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小顔にスマートにする方法!男の顔体操エクササイズを伝授するよ!

 

今日は顔面のエクササイズです。いわば、顔面の筋トレでもあります。みなさん今自分の顔を鏡で見てください。少したるんでいたりしませんか?

 

顔も筋トレしないとたるんできます。体の筋トレだけではダメなのです。

 

今回は顔の筋トレのやり方についてご紹介させていただきます。これをやれば少しイケメンに近づきますので皆さんもぜひどうぞ。

 

あなたの顔を小顔にする方法!顔体操エクササイズを伝授するよ!

 

今回ご紹介するのはとても気軽にできるものです。

 

それは何かというと舌回し体操と目を大きくするマッサージを紹介します

 

皆さんも聞いたことがあると思います。即効性もありますし、1ヶ月やれば見違えるほど顔の下周りが痩せていきます。こちらのやり方について書いていきます。

 

舌回し体操について

 

①唇を閉じます。
②自分の口の歯茎の周りを舌でぐるっと1回転舐めます。
③これを1日30回ほどやります。(慣れてきたら回数を増やす。)
④反対回しも同じだけ行います。
⑤顔のバランスをみて回数を調整していきます。(どちらかだけ痩せないように)
⑥1ヶ月続けると当初よりイケメンになります!

 

 

いやいや、そんなん嘘だろと思う方もいるかもしれませんが、まずはやってみてください。

 

通勤中でもいいですし、トイレにいる最中でも構いません。

 

ポイント

 

顎の下あたりに疲労感を感じること。
・なんとなく火照った感じがすること。

 

です。効果があまり実感できないようでしたら、回数を増やしてください。歯茎の周りをなるべく大きく舐め回すようにしてください。

 

目を大きくする体操

 

鏡を見て自分の目を確認してください。疲れから目が下がっていたりしませんか?

 

これがシャキッとするとしないのとでは大違い。目が大きいということはそれだけで魅力が上がります。女性の方でも目を大きくする整形を多くの方がしています。それだけ目のパーツというものは重要なのです。

 

こちらについてもやり方を述べていきます。

 

まずはyoutubeをご覧ください。

 

①目の下の骨部分に引っかかるように3本指で下に押し付ける。
②これを左右する。
③目頭のツボを押す。
④後頭部をロックして親指で眉頭をホックして押し付ける。
⑤こちらも左右行う。
⑥眉間のツボを押し、円を描くを繰り返す。
⑦眉毛の上部3点を指圧する。
⑧おでこの真ん中外側を上に引き上げる。

 

これは本当に効きます。めげずに継続してやることが大切です。目がぱっちりして顎下が痩せるだけでかなりイケメンになるはずです。顔はちょっとした変化でとても相手に伝わる印象が変わってきます。地味なトレーニングですが、頑張って継続していきましょう。

 

強くやりすぎたり、肌が弱い人だと肌を傷つけてしまう可能性があるので、そのような方はちふれクリームを塗ってからやることをオススメします。

 

 

これを塗れば多少強めにやっても肌が傷つきにくいはずです。マッサージ後はしっかり洗い流しましょう。あと、マッサージをする前はしっかり手を洗ってくださいニキビなどの原因になってしまいます。

 

横着にやらず、コツコツとやるがポイントです。

 

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まとめ

今回は男の顔をスマートにする方法を述べさせていただきました。

 

継続して行えば必ず効果が出てきます。なのでめげずにコツコツと実践していきましょう。1ヶ月後には女性からあれ?顔ちょっと変わったよね?と言われる確率が高いはずです。

 

無料で行える手軽なマッサージなのでぜひ実践して見てくださいね。それではまた次回お会いしましょう。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

 

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otokoage

恋愛大全を運営している元非モテのシルフです。恋愛の基本はスト値×アプローチ数です。今まで私が行ってきた、「見た目改善」「出会い改善」「自信の付け方」などの手法を公開しますのでどうぞご覧くださいませ。

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